Kurz Hatha jóga

Úterý
11.09.2018
- Úterý
11.12.2018
Kurz
O akci:

Hatha jóga je klasická klidnější forma jógy, zahrnující pránáyámu (dechové techniky), průpravná cvičení, ásanovou praxi a relaxaci. Z Hatha jógy vycházejí moderní styly, jako např. Powerjóga, Hot jóga, Flow jóga a další.

Účinky Hatha jógy:
Zpevňuje svaly, zvyšuje se fyzická kondice
Zlepšuje činnost vnitřních orgánů
Funguje jako rehabilitační terapie při bolestech pohybového aparátu, při skoliioze, při hormonální nerovnováze a dalších zdravotních obtížích
Je prevencí kardiovaskulárních onemocnění
Pomáhá při hubnutí
Navozuje pocit klidu a pohody
Přináší fyzické a psychické uvolnění

Přihlaste se do 3 měsíčního kurzu a poznáte tu změnu!

Kurz Hatha jóga
Program:

Během kurzu se seznámíme s pránáyámou, dbát budeme na přesné provedení jednotlivých ásan a pracovat budeme na tom, abychom plynule dokázali přecházet z jedné pozice do druhé.

Adresa:
Jóga Karviná
Mendelova 2873
Karviná
Česká republika
Typ akce:
Cena:
1690 Kč za 13 lekcí
Na akci vás zve...
Jóga Karviná

Lektor jógy

Olga
Šnapková
Go to top

Nejbližší akce

Ranní opakovací lekce Hormonální jógy
Pondělí, 24. Září 2018 - 7:00
Hormonální jóga pro ženy - měsíční večerní kurz
Pondělí, 24. Září 2018 - 19:30