Kurz jogy pre začiatočníkov

Pondělí
15.10.2018
- Pondělí
29.07.2019
Kurz
O akci:

Obsahom lekcií je hathajoga, čiže telesné cvičenie (prax ásan), ku ktorému sa postupne pridávajú ďalšie techniky ako je sústredenie mysle, meditácie alebo pránájáma (plné jogínske dýchanie) a mnoho ďalších. Zoznámite sa s veľkou škálou účinných postupov a tradičných praktík, z ktorých si môžete vyberať práve tie najvhodnejšie pre momentálnu duchovnú transformáciu, udržanie zdravia alebo dosiahnutie harmónie.
Na prax nadväzuje aj teoretická časť, ktorá objasňuje jogínske poňatie človeka a celého vesmíru. Lekcie sú doplnené o tlačený materiál.

Celoročný kurz jogy pre začiatočníkov:
každý útorok 19:30 od 2.10. 2018
alebo každý pondelok 17:30 od 17.9. 2018
Pridať sa môžete do konca marca.

Hlavná náplň 1. ročníka (pre začiatočníkov):
- vysvetlenie a následné cvičenie jednotlivých ásan
- uvedenie energetického (subtílneho) systému človeka a vesmíru (čakry, energetické telá)
- ušľachtilé rady pre vhodnú životosprávu a stravovanie
- očistné techniky tela (napr. krijá joga, vamana-dhautí)
- techniky na sústredenie a zvýšenie kontroly mysle,
- meditácia lajajoga (špecifické používanie mantry - slovné povznášajúce vibrácie)

Základné účinky vďaka praxi jogy:
- fyzické: formovanie tela, zvýšenie flexibility (natiahnutie svalov, ohybnosť chrbtice), zlepšenie zmyslového vnímania (napr. zlepšenie zraku a sluchu), zlepšenie a udržanie zdravia, imunity, hormonálnej činnosti
- psychické: udržanie vnútornej pohody, vedomé odbúravanie stresu a napätia, odstraňovanie psychických blokov a nepríjemností
- mentálne: zlepšenie pozornosti a sústredenia, zvýšenie kapacity pamäte, zlepšenie inteligencie
- duševné a duchovné: rozširovanie vedomia a vďaka tomu osvojenie nového poznania, pochopenie vesmírnych zákonitostí, prebudenie paranormálnych schopností (telepatia, jasnovidenie, vízia), prebudenie duše aj najvnútornejšie esencie (átman), prežívanie nadvedomých skúseností (astrálne cestovanie, lucidné snívanie), prežívanie božského, blaženého stavu (samadhi) vedúce k duchovnému oslobodeniu (Mokša).
Účinky cvičenia často pôsobia ešte niekoľko hodín po skončení kurzu. Všeobecne sa jedná o väčšiu aktivitu, vnútornú vyrovnanosť a o väčší pokoj. Môžete tak zažiť „dynamické upokojenie“.

Prihláste sa vopred z dôvodu kapacity sály:
joga-ezoterika.sk
isolda@joga-ezoterika.sk
0915 066 705

Tešíme sa na stretnutie.

Kurz jogy pre začiatočníkov
Program:

- zahrievacie cvičenie
- hathajoga
- relaxácia
- teória

Adresa:
Mystérium škola jogy
Košická 296/43e
Bratislava
Slovensko
Typ akce:
Cena:
80,- eur / 3 mesiace
25,- eur / 1 mesiac
60,- eur / 3 mesiace pre študenty, nezamestnaní
20,- eur / 1 mesiac pre študenty, nezamestnaní
Na akci vás zve...
Mystérium škola jogy
Go to top

Nejbližší akce

Kurz jogy pre začiatočníkov
Pondělí, 15. Říjen 2018 - 17:30
Kurz Pět Tibeťanů
Úterý, 16. Říjen 2018 - 12:30
Gravidjóga v centru Prahy s Ladou Rokosovou
Úterý, 16. Říjen 2018 - 16:00