Aeorojóga pro lektory

Sobota
20.10.2018
- Neděle
21.10.2018
Školení
O akci:

2denní intenzivní školení lektorů…

Aeorojóga pro lektory
Program:

SOBOTA
09:00-10:30 Praktický úvod do cvičení Aerojógy – co je AEROJÓGA, její účinky na lidské tělo i mysl - přednáška
10:30-11:30 Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
11:30-12:30 Přestávka na oběd
12:30-15:00 Nácvik a rozbor cviků na zemi- nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
15:00-15:30 Přestávka s občerstvením
15:30-17:00 Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
17:00-17.30 Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší, poloze sítě + dotazy
17:30-18.00 Závěrečné dotazy, relaxace

NEDĚLE
09:00-9:30 Úvodní protažení v síti , vedená lekce z již probraných pozic
9:30-12:00 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
12:00-13:00 Přestávka na oběd
13-14:30 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
14:30-15:00 Příprava vlastní sestavy s pomocí lektora
15:00-15:15 Přestávka
15:15-16:30 Prostor pro vlastní sestavu, vedení krátké lekce
16:30-17:00 Závěrečné dotazy
Po každé hodině malá, pětiminutová přestávka.

Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
Cena:
6840 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Kurz jogy pre začiatočníkov
Pondělí, 15. Říjen 2018 - 17:30
Kurz Pět Tibeťanů
Úterý, 16. Říjen 2018 - 12:30
Gravidjóga v centru Prahy s Ladou Rokosovou
Úterý, 16. Říjen 2018 - 16:00