Zdravá záda

Sobota
24.03.2018
- Neděle
25.03.2018
Školení
O akci:

Dvoudenní seminář s Lenkou Oravcovou, kde si osvojíte důležité zásady pro vedení lekcí pro zdravá záda.

Zdravá záda
Program:

- krátké připomenutí anatomie páteře a souvislostí s ostatními částmi těla
- nejčastější příčiny poruch a bolestí pohybového aparátu
- diagnostika držení těla a základních pohybových vzorců
- rozdílné charakteristiky a potřeby svalové a pojivové tkáně
- hluboký stabilizační systém páteře a jógové bandhy
- dech a páteř
- jak sestavit jógovou lekci pro zdravá záda
- zásobník vhodných nápravných cviků
- použití cvičebních pomůcek

Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
Cena:
3780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Pohodový týden s jógou pro ženy
Pátek, 29. Červen 2018 - 16:00
Předklony v Teplé s Daliborem Štědronským
Pátek, 29. Červen 2018 - 19:00
Předklony a záklony s Daliborem Štědronským
Pátek, 13. Červenec 2018 - 19:00