Celodenní kurz hormonální jógy

Sobota
03.11.2018
(09:00 - 17:00)
Workshop
O akci:

Kurz vede certifikovaná lektorka Lucka Ryjáčková.

Hormonální jóga pomáhá ženám, u kterých se nějakým způsobem projevuje nerovnováha hormonů. Původně byl určená především pro ženy v přechodu, ale hormonální jóga může pomoci i ženám, které trápí bolestivá či nepravidelná menstruace, premenstruační syndrom a další potíže vzniklé výkyvem hormonální hladiny. Tento typ jógy může dokonce pomoci při léčbě neplodnosti v případě, že je způsobena hormonální nerovnováhou nebo svalovou křečí v pánevní oblasti. Jedním z největších vlivů na stav hormonální hladiny má v dnešním uspěchaném světe stres. I s tím se v hormonální józe pracuje a učí se zklidňující techniky. Tuto speciální jógu objevila Brazilka Dinah Rodrigues, která se jógou zabývá přes 50 let. Sama je perfektním důkazem toho, jak hormonální jóga skvěle funguje. I přes svůj pokročilý věk je stále svěží a pořád vede kurzy hormonální jógy.

V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si každá žena bude moci sestavu cvičit kdykoliv doma. Cena dále zahrnuje oběd, občerstvení o přestávkách.

Jógamatku s sebou.

Program:

- Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra

- Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj/ domácí limonáda/ drahokamová voda)

- Série zahřívacích cviků

- Oběd (sabji z pečené dýně, paprik a brambor s basmati rýží a rajčatovo-mrkvovým salátem s červeným zelím)

- Cviky hlavní sestavy část 1.

- Přestávka

- Cviky hlavní sestavy část 2.

- Přestávka s občerstvením (RAW palačinka, káva/ čaj/ domácí limonáda/ drahokamová voda)

- Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy

Adresa:
Dům jógy Příbram
Plzeňská 76
Příbram
Česká republika
Cena:
1900 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy Příbram
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 12. Duben 2024 - 14:00
Pátek, 12. Duben 2024 - 18:00
Pátek, 19. Duben 2024 - 14:05