Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues

Sobota
04.08.2018
- Neděle
05.08.2018
Workshop
O akci:

Víkendový seminář pro ženy, které pociťují účinky hormonální nerovnováhy. Příprava pro domácí cvičení.

Seminář je určen pro všechny ženy, které mají bolestivou, či příliš silnou nebo nepravidelnou menstruaci, nadměrné ochlupení, zvýšenou váhu, akné, neplodnost (např. po vysazení hormonální antikoncepce), atd.

Po 35. roce života, kdy začíná klesat hladina hormonů a blížíme se menopauze, je to pocení, nervozita, podrážděnost ... ty více závažné na fyzické úrovni: hypofunkce štítné žlázy, syndrom karpálního tunelu, osteoporóza, inkontinence, na psychické úrovni to je: nízké libido, nespavost, deprese a co se krásy týká: hormonální nerovnováha přímo ovlivňuje kvalitu vlasů, kůže a nehtů.

Účast na víkendovém semináři neopravňuje tuto metodu dále vyučovat!

Program:

Seznámení s HYT, autorkou sestavy, účinky, kontraindikace, vyplnění dotazníků
Výuka sestavy po částech (prohřívací část, denní sestava, protistresové cviky)
Během semináře podle potřeby pauza na jídlo
Opakování sestavy, možné varianty
Diskuze, otázky

Během víkendového semináře se naučíte celou sestavu, kterou si pak můžete cvičit doma. Cvičení sestavy není náročné, je i pro ty, které jógu nikdy necvičily a trvá zhruba 30 minut. Až se tuto sestavu naučíte, doporučujeme cvičit ji (ideálně) každý den (tady platí, čím víc tím lépe pro Vás), aby se Vaše hladina ženských hormonů dostala do rovnováhy, a taky se v ní udržela. Každodenním cvičením dosáhnete toho, že co Vás nyní trápí, se stane minulostí.

Adresa:
Dům jógy Chodov
Hráského 2231/25
Praha 4 - Chodov, 148 00
Česká republika
Cena:
2800 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 12. Duben 2024 - 14:00
Pátek, 12. Duben 2024 - 18:00
Pátek, 19. Duben 2024 - 14:05