Jak na pozice v mírně vyhřátém sále

Sobota
17.03.2018
(10:00 - 15:00)
Workshop
O akci:

Zveme všechny příznivce jógy a hot jógy na workshop, který je zaměřen na zdravé „vystavění“ jógových pozic a jejich variant.

Jak na pozice v mírně vyhřátém sále
Program:

Dopoledne:
Na úvod si dáme trošku teorie – o józe, hot-józe a především principech zdravého pohybu.
Potom už budeme zkoušet jednotlivé pozice a jejich varianty.
Dopoledne se budeme věnovat vystavění posilovacích ásan a případným modifikacím, protože
každé tělo je jiné.

Odpoledne:
Po lehkém občerstvením si povíme něco o Patandžaliho osmidílné stezce, protože
jóga je víc, než jen vědomá práce s tělem. Potom přejdeme k procvičování protahovacích ásan.
Závěr si zpříjemníme relaxací :)

Jako bonus vám budou po celou dobu k dispozici dvě lektorky - Pavla Křečanová a Monika Stuart - takže bude více času na individuální asistenci v ásanách :)

Adresa:
Dům jógy Chodov
Hráského 2231/25
Praha - 4 Chodov
Česká republika
Cena:
1260 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Pohodový týden s jógou pro ženy
Pátek, 29. Červen 2018 - 16:00
Předklony v Teplé s Daliborem Štědronským
Pátek, 29. Červen 2018 - 19:00
Předklony a záklony s Daliborem Štědronským
Pátek, 13. Červenec 2018 - 19:00