Jednoduše proti stresu

Sobota
12.05.2018
(09:30 - 16:00)
Workshop
O akci:

Praktický workshop, který vám představí několik jednoduchých technik, kterými můžete uvolňovat mentální únavu, stres a ubíjející koloběh stereotypu.

S sebou si vezměte:
- šátek na oči či oční masku na spaní
- máte-li bubínek či jiný hudební nástroj (není nutné)
- volný oděv
- ručník
- občerstvení

Pokud máte jakékoli dotazy k workshopu, rád Vám je zodpoví lektor Richard Holický - tel. 777800413.

Jednoduše proti stresu
Program:

Na workshopu vás provedeme těmito technikami:

Dynamická meditace
Jemný klid Tibetských mís
ÓM očista
Gibareš komunikace
Mantrický rituál
Tibetská joga Kum-Nye
Zrcadlení
Jóga smíchu
Jacobsonova progresivní relaxace

Účinky jsou podobné, jako byste obrátili svou mysl naruby, vyčistili ji a vrátili zpět na své místo :) Kteroukoli z uvedených praktik můžete provádět s námi aktivně, nebo se jen pasivně účastnit. Je samozřejmé, že některá technika vás osloví více a jiná méně. Právě proto jsme pro vás připravili technik celou škálu, abyste mohli vyzkoušet různé přístupy a vybrali si z nich právě ten, který vám a vaší osobnosti bude vyhovovat nejlépe.

Adresa:
Dům jógy Vinohrady
ulice Jana Masaryka 6
Praha 2, Vinohrady
Česká republika
Cena:
1100 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce

Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář
Pátek, 26. Říjen 2018 - 17:00
Víkendový seminář hormonální jógové terapie
Pátek, 26. Říjen 2018 - 17:00
Ukázková lekce dětské jógy zdarma
Sobota, 27. Říjen 2018 - 8:00