Jóga po porodu

Neděle
15.04.2018
(12:30 - 15:30)
Workshop
O akci:

Přijďte se naučit několik sestav na posílení pánevního dna a jak správně pracovat s rozestoupenými břišními svaly po porodu.

Jóga po porodu
Program:

Ukážeme si a naučíme se několik sestav na posílení svalů v oblasti beder a hrudníku, dále na posilnění pánevního dna a hlavně se zaměříme na diastázu / rozestup břišních svalů/, která se vyskytuje u každé ženy po porodu. Je dobré v tomto období určitě neběhat a ani jinak nevhodně posilovat břišní svaly, protože si můžeme ublížit a naopak diastázu prohloubit.

V neposlední řadě si projdeme několik příjemných relaxačních technik.

Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
Cena:
780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce