Pránajáma - dechové techniky

Sobota
10.03.2018
(10:30 - 13:30)
Workshop
O akci:

Cílem tohoto workshopu je Vás naučit jednoduché a účinné dechové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě.

Pránajáma je ovládání dechu, jež je zdrojem naší životní energie (prány). Dle východní tradice je délka našeho života stanovena počtem nádechů a výdechů namísto počtem roků.

Často dechu nepřikládáme příliš velkou důležitost a nejsme si vědomi jeho síly. Obvykle dýcháme velmi povrchně. Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme například své tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit mysl nebo snížit stres.

Seminář je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří jógu praktikují pravidelně.

Pránajáma - dechové techniky
Program:

Během semináře dechové techniky podpoříme asánami (jógovými pozicemi) a mudrami.

Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
Cena:
780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce