Zdravá páteř a klouby

Neděle
15.04.2018
(09:00 - 12:00)
Workshop
O akci:

Přijďte se naučit zázračný komplex cviků na uzdravení páteře a kloubů. Cvičením postupně dokážeme rozhýbat každý jednotlivý obratel zvlášť, čímž dojde k jejich uvolnění a taky k uvolnění plotének. Uvolníme také vazy, které způsobují snížení pohyblivosti.

Zdravá páteř a klouby
Program:

1.hodina

30 minut - protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
30 minut – teoretická část workshopu
2.hodina

60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků
3.hodina

20 minut - teoretická část workshopu
20minut – cvičení celé sestavy zázračného komplexu cviků
20minut – meditační cvičení

Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
Cena:
780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
Go to top

Nejbližší akce