Jóga pomáhá

 Pomáhá jóga s hubnutím?
2.5.2016 |
"Ráda bych se zeptala, zda jóga pomáhá s hubnutím. Snažím se již nějakou dobu snížit váhu, ale vypadá to (dle jakéhosi poradce), že se mi to nedaří proto, že mám velice stresující život. A tak mě napadlo... celý článek
KPJAYI - Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute - jógová škola systému Aštanga jógy
3.3.2016 |
Únor jsem strávila stejně jako loni v jihoindickém Mysore, kde jsem praktikovala ashtanga jógu v místě jejího původu, v KPJAYI s mým učitelem Sharathem Joisem. Režim je i tentokrát podobný, jen je zde stále... celý článek
 Jóga vede ke kontaktnímu rodičovství
16.2.2016 |
Tento text nás nedovede k postavení dítka na jógamatku s rodičovskou... celý článek
 Nemyslím si, že jogu vystihuje niečo lepšie ako pojem dynamická rovnováha
8.2.2016 |
Na začátku příběhu stojí děvče. Drobné, ustrašené, nesmělé a často i utrápené. Stojí v koutě, velkýma tmavýma očima pozoruje svět. Ví, že tam venku je něco důležitého a uvnitř ještě něco důležitějšího... celý článek
Nevidím žádný důvod k tomu, aby lidé s hypertenzí necvičili jógu
1.10.2015 |
Dobrý den, měl bych na vás jednu prosbu. Je jóga doporučovaná lidem s vysokým krevním tlakem? Například u Khatu Pranam (Pozdrav Zemi) se tato sestava lidem s vysokým krevním tlakem nedoporučuje? Můžete prosím... celý článek
 Lekce Kundaliní jógy
16.9.2015 |
Moje hledání trvalo asi dva roky. Krásné studio (a učitel) nakonec vlastně přišlo za mnou samo. Pracovala jsem v té době ve fashion studiu na okraji Londýna. Vedle našeho studia se uvolnilo místo, do kterého... celý článek
 Ásany jsou základním kamenem, na kterém můžeme stavět dál.
1.9.2015 |
Jóga dává přístup k duchovnímu skrze fyzické. Ásany jsou základním kamenem, na kterém můžeme stavět dál – až když zbudujeme zdravé silné tělo a skrze správné dýchání v pozicích očistíme nervový systém a... celý článek
 Jóga dokáže pomoci od panické ataky
21.7.2015 |
Panická ataka. Touto psychickou poruchou trpí čím dál víc lidí, zdá se neznámá, ale proplouvá kolem nás většinou bez povšimnutí. Těm, kterým tento nemilý problém vstoupil do života, mohu s radostí sdělit, že... celý článek
 Trauma-sensitive jóga se věnuje lidem po traumatu
18.5.2015 |
Trauma-sensitive jóga je specifickým přístupem v rámci jógové terapie. Zaměřuje se na ty, kteří prošli vysokostresovou zátěží či nějakým traumatem (sexuální zneužití, domácí násilí a další trestné činy,... celý článek
 Jste takoví, jací si myslíte, že jste...
28.4.2015 |
Jste takoví, jací si myslíte, že jste…V dětství jsem byla hodně zakřiknutá, ze všeho vystrašená a především uzavřená. Žila jsem ve světě knih a pak jsem literaturu dokonce studovala. Záleželo mi na... celý článek
 Jóga pro seniory je jiná, a přesto je to stále stejná jóga
8.4.2015 |
Miluji práci se ženami a mé lekce jógy jsou výlučně pro ženy. Každá mi nabízí jiný pohled na věc, sdílí odlišné zkušenosti, zrcadlí některé z mých slabých míst, ukazuje rozdílné cesty a možnosti, odráží... celý článek
 Jóga je pro skoliózu jedním z nejlepších cvičebních systémů
14.2.2015 |
Jóga je pro skoliózu jedním z nejlepších cvičebních systémů. Nejenže primárně pracuje právě s páteří a její pohyblivostí, ale navíc její doprovodné pilíře jako pránájáma, pratjahára, relaxace a meditace... celý článek
11.2.2015 |
Držím se v autobuse za železné madlo a houpu se ze strany na stranu v rytmu výmolů na silnici. Jedu zpět do ášramu, kde probíhá... celý článek
 K józe mě přivedl jeden výcvik v koučování
29.1.2015 |
Józe se věnuji teprve dva roky. Ale ze svého pohledu docela intenzivně – snažím se o denní praxi, snažím se studovat jógovou literaturu, chodím na lekce, kurzy, workshopy, jezdím na retreaty. Pokouším se o... celý článek
 Vše, co jste chtěli vědět o svíčce a báli jste se zeptat
12.1.2015 |
Je to jako se spoustou jiných věcí, idejí nebo i lidí. Někteří jsou takoví, řekněme neutrální. Víte o nich, ale svou povahou či projevy ve vás nevzbuzují potřebu "udělat si názor". Jsou ale i jiní, kteří... celý článek
 Pomocí jógy lze komunikovat s lidmi s postižením
25.11.2014 |
Mé první setkání s jógou proběhlo už na základní škole. Měli jsme si připravit do občanské nauky téma, které nás zaujalo. A mě tehdy zaujala kniha o Indii, kterou jsem našla v babiččině knihovně. Pamatuji si,... celý článek
 Hormonální jóga pomáhá od potíží s menstruací
19.11.2014 |
Bolestivá, silná, nepravidelná, nebo také chybějící menstruace, to je velké téma pro hormonální jógu. Jakým způsobem může v této ženské problematice hormonální jóga pomoci, to nastíním na svém vlastním... celý článek
 Těžké životní období se projeví i ve vaší jógové praxi
3.11.2014 |
Pravdou je, že když procházíte těžkým životním obdobím, projeví se to i ve vaší praxi jógy. Máte méně síly než obvykle, najednou vám jde všechno daleko hůř. A nejradši byste ani nevystrčili nos z pod peřin... celý článek
Sestava cviků pro lepší trávení a přirozenou detoxikaci
4.9.2014 |
Schopnost detoxikace mají naše tělo i mysl přirozeně, samovolně - pokud jim v tom ovšem nebráníme například nevhodným stravovacím a pohybovým režimem, anebo dietními chybami.Nejobvyklejší potíže na... celý článek
Techniky využité v sestavě cviků hormonální jógy nejsou nové, dohromady vytvářejí unikátní celek
4.8.2014 |
Když slyšíme slova hormonální jóga, často si nedovedeme nic konkrétního představit. Napadne nás možná, že jde o nějaký styl jógy, který zkrátka pracuje s hormony. Nebo je to něco na vitalitu? Občas se... celý článek
Ashtanga jóga v těhotenství
30.7.2014 |
"Asi před třemi nebo čtyřmi lety jsem začala s Vinyasa jógou, to bylo ještě hodně pozvolna, cvičila jsem dvakrát týdně a moc se mi to líbilo. Učitelka, která tyto lekce vedla, měla ashtangovou průpravu a... celý článek
Jógová terapie učí práci s pozorností na úrovni těla, dechu, mysli a duše
16.7.2014 |
Dobrý den, jsem ve velkém stresu a hledám řešení v józe. Nerada bych skončila u psychologa... Myslíte si, že by mi jóga pomohla? Děkuji, Mariacelý článek
Jóga je ucelený a velmi propracovaný systém
7.7.2014 |
Dobrý den, o józe moc nevím, ale prý je hodně účinná. Potřebovala bych poradit, s jakým druhem jógy bych měla začít, tedy respektive moje máma (50 let). Často a hodně ji bolí záda, je to pro ni už spíše denní... celý článek
Párová jóga může vztah posunout o kus dál - nejen duchovně, ale také intimně
3.7.2014 |
Když pomineme učitele tantra jógy, je zajímavé, že se jen malá hrstka jógových učitelů věnuje vztahu jógy a sexuality. Na běžných lekcích jógy se tedy o tomto zcela logickém a velmi důležitém aspektu nic... celý článek
Takže existuje něco víc?
26.6.2014 |
Kdyby mi někdo v mých dvaceti letech řekl, že jednou budu učit ženskou jógu a provázet ženy ke spojenějšímu, sebevědomějšímu životu, poklepala bych si na čelo. Ale především − kdyby mi tehdy někdo řekl, že... celý článek
PORADNA: Jsem po úrazu kolena, můžu chodit na jógu?
16.3.2014 |
Dobrý den, rád bych využil vaší jógové poradny k následujícímu dotazu.Několik měsíců jsem cvičil power jógu, ale kvůli úrazu kolena (na lyžích) jsem musel na čas přestat. Lékař mi... celý článek
VIDEO: Iyengar jóga, promyšlené sekvence jógových pozic, bločky a bolstery po ruce
18.7.2013 |
Správné provedení jógových pozic, využívání speciálních pomůcek a důmyslně sestavené sekvence, to je Iyengar jóga. Dokáže pomoci se zdravotními problémy, zároveň ale rozvíjí pružnost, sílu a stabilitu.... celý článek
20.6.2013 |
Baby yoga je jemné cvičení pro maminky a jejich miminka od narození až do 1,5 roku dítěte. Miminka zábavnou formou poznávají vlastní tělo, přirozeně se s ním sžívají a maminky po porodu se příjemně... celý článek
Jógová terapie...
30.1.2013 |
O tom, že jóga pomáhá, není sporu. O tom jak, za jakých podmínek a komu všemu, by se již daly vést sáhodlouhé diskuse či psát vyčerpávající pojednání, vystavené na různorodých argumentech, nezřídka kdy si... celý článek
Jak jsme se našli, já a Ashtanga
19.1.2013 |
Newcastle Upon Tyne je chladné a větrné městečko v severovýchodní části Anglie. A právě tohle místo se na několik let stalo mým druhým domovem. Začátky nebyly vůbec jednoduché. Anglicky jsem se sice... celý článek
Přihlásit se k odběru Jóga pomáhá
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 22. Březen 2024 - 14:15
Sobota, 23. Březen 2024 - 10:00
Pátek, 12. Duben 2024 - 14:00