Jógavíkend v Českém ráji
Jógavíkend v plynutí
29.5. – 31.5. 2026, cena 2.500,- Kč
Dopřej si čas, který patří jen tobě. Čeká tě jemná jóga, dechové techniky, hluboká relaxace, prostor k odpočinku v krásném prostředí. A mezi tím vším — tvoření, které léčí a uvolňuje uzly. Neurografika, mandaly, barvy, tvary a linie, které nechají tvoji mysl vydechnout a intuici promluvit. Zpomalíš, načerpáš energii a vrátíš se domů lehčí — v těle i v hlavě.
Přidej se a dovol si být.
Program ve stylu nic nemusíš, ale můžeš si dovolit…
Pátek – naladění se na společnou praxi a tvoření
• příjezd, čaj a pomalé usazení
• jemná úvodní jóga na protažení po týdnu
• neurografická mini ochutnávka: uvolnění přes linii a barvu
• večerní relaxace / jóga nidra, technika Pechoti gland
• společné seznámení
Sobota – prohloubení naladění se, společná praxe, tvoření
Ráno
• protažení v ranní rose, dechové techniky, meditace „kočka a myš“
Dopoledne
• mandaly, barvy, linie a tvary, , nechat své srdce rozkvést, pro zájemce vědomé vedení linie
Odpoledne
• volný čas: bazén, procházka, knížka, spánek, válení se v trávě, cokoliv co se ti chce
• trátaka, jemné protažení, mandaly pokračování, neurografika pokračování, jsme tvůrci, ne oběti, nežná radost
Večer
• jemná jóga
• hluboká relaxace pomocí Osho Gibberish techniky
• večerní společné posezení
Nedělě – ukotvení se a návrat
• protažení v ranní rose, dechové techniky, oční cviky
• závěrečné společné sdílení, zdraví tkví v jednoduchosti a obyčejnosti Života
Salačová
