PORADNA: Liší se hormonální jóga pro muže od té pro ženy?

17. 02. 2016

Dobrý den,

mám problémy se štítnou žlázou - přestala mi fungovat zřejmě po porodu. V těhotenství se přišlo na sníženou funkci štítné žlázy, proto jsem se rozhodla pro cvičení hormonální jógy (podle knihy). Již po měsíci na sobě pociťuji určité změny. Cítím se mnohem lépe a konečně se mi daří pomalu hubnout a zpevňovat tělo (po porodu mi zůstalo cca 10 kg navíc).

Partner si všiml, jaký to na mě má pozitivní účinek a chtěl by cvičit také. Mám knihu Hormonální jógová terapie od Dinah Rodrigues. Jaké cviky by byly vhodné pro muže? Měl by cvičit stejnou sestavu jako já, nebo je pro muže nějaká speciální sestava?

Moc vám děkuji předem za odpověď a přeji vám krásný den!

Kristýna

Poradna

Své dotazy nám pište na info@jogoviny.cz.

Dobrý den, Kristýno,

je moc pěkné, že cvičíte a je vidět, že se tělo (a věřím, že i hlava) mění. Sestava hormonální jógy pro ženy má stejné principy, jako sestava pro muže, přesto nevnímám jako vhodné, partnera učit jen některé cviky, které jsou společné. Raději bych se dohodla s lektorkou, která vyučujte hormonální jógu pro muže, aby se partner naučil celou sestavu.

Při cvičení se v mužské sestavě stimulují varlata (u žen vaječníky) a k nim se také posílá energie. Mužská sestava je také obohacena o techniky, které ta ženská nemá. Hormonální jógu pro muže učí například Martina Mangová.

Přeji krásné cvičení a ať je vám lépe a lépe!

Tagy:

Jsem jedna z prvních lektorek hormonální jógy v Čechách. Od roku 2013 učím hormonální jógu pro ženy a od roku 2016 pro muže a pro diabetiky. Učím také jemné ženské cvičení Čchi-kung zářícího lotosu. V rámci projektu Terapie pohybem připravuji
meditačně pohybové aktivity (cvičení, workshopy, školení) pro firmy, školy a školky...

Kam dál?

PORADNA: Je hormonální jóga vhodná i při myomech? "S manželom sa snažíme o dieťa už cez 3 roky a neúspešne. Diagnostikovali mi PCOS a aj 3...	PORADNA: Můžu chodit na klasickou jógu, když jsem těhotná? "Dobrý den, jsem z malého města, kde se stěží hledá kurz jógy, natož jógy pro těhotné...
PORADNA: Nemůžu otěhotnět, pomůže mi hormonální jóga? "Je mi 30 let, s přítelem bychom si moc přáli miminko, ale stále nám to nejde. Dlouhé...	Hormonální jógou proti bolestivé menstruaci Bolestivá, silná, nepravidelná, nebo také chybějící menstruace, to je velké téma pro...