Dana Macková

Jóga mne potkala na cestě po Indonésii. Následovala neplánovaná cesta do Indie, delší pobyt a bylo rozhodnuto. Z bývalého advokáta se stal nadšený yogi, který se snaží najít rovnováhu ve všem, co dělá. Myslím, že o tom to je. Nezáleží na tom, co děláme, ale jak. Na našem přístupu k sobě samým a věcem kolem nás. Není to o dokonalosti, ale o vyváženosti a harmonii, která začíná u našeho těla. Pokud chceme změnit věci kolem sebe, musíme začít u sebe. A v tom nám jóga může neskutečně pomoct.

Ve svých hodinách se zaměřuji na zpevnění pánevního dna a celého HSS, což jsou základní části těla při cvičení jógy a také při držení celého těla. Nejdůležitějším průvodcem je náš dech, takže se ho naučíme poslouchat místo hudby a zjistíme, že hudební kulisu vlastně vůbec nepotřebujeme :)

V současnosti učím v Energy studiu (Praha 1, Praha 2) a v Rehazone v Praze 4. V případě zájmu učím také individuální lekce (místo záleží na domluvě).