Irena Štefáníková

Mnoho let se věnuji józe, obohacuje celý můj život. Měla jsem štěstí na učitele, kteří mě vedli k tomu, abych vždy věřila sobě, svému prožívání a měla ze cvičení radost.

Nastal čas, kdy jsem si uvědomila, že bych měla také já předat své zkušenosti a rozhodla jsem se obohatit jógu o spojení s relaxační artefiletikou. Absolvovala jsem řadu zajímavých seminářů, akcí, pracovních setkání s tématikou ARTE, která je většinou věnována handicapovaným, či jinak potřebným lidem.

Nabízím milovníkům jógy, aby si rozšířili prožívání cvičení o nový rozměr. Ráda bych se podělila o své zkušenosti s podobně naladěnými lidmi, protože vnímám, jak je relaxace a meditace v dnešní době potřebná a je třeba ji zařadit do denního programu.

Sebepoznávácí kurzy artefiletiky s jógovými prvky nemají nic společného s výkonem a hodnocením. Jejich cílem je prožitek, cesta k němu, posílení naší intuice. Znovunalezení přirozeného talentu zobrazovat emoce-zážitky-prožitky z podnětů našeho nitra, okolí a cvičení ásan různými výtvarnými technikami.

Ponoření se do této cesty k sama sobě je aktivní meditací a chvíle, kdy se soustředíme jen na tento okamžik se stává štěstím - malou nirvánou.

Setkat se se mnou můžete v Ostravě - v Shanti Yoga Studiu, kde v současné době vedu také jógové kurzy "Jóga 50 plus/mínus" pro ženy i muže v duchu Pataňdžaliho osmidílné jógové stezky.