Jana Bénová

S jógou jsem se poprvé seznámila asi v 17 letech prostřednictvím knih André Van Lysebetha. V průběhu let jsem se k ní vracela, neboť mi pomáhala řešit bolesti zad způsobené skoliózou bederní páteře. Intenzivně praktikuji jógu od roku 2009. Postupně jsem se od bikram jógy, přes hot yogu a vinjásu dostala ke klasické hatha józe. Můj nejnovější "objev" a láska je jin jóga, kterou ráda kombinuji s dynamičtější formou jógy. Mám ráda lekce, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují.

Jógu jsem praktikovala i během svých dvou těhotenství a myslím, že právě jóga měla neskutečně blahodárný vliv na jejich hladký průběh i porody (a holčičky už také cvičí se mnou).

Na józe mě baví její různorodost a hlavně to, že můžu praktikovat téměř kdykoli a kdekoli. Potřebuji jen sama sebe.

Pravidelné lekce vedu v Praze Hostivaři (v Hany Bany), v Yogacentru Holešovice, v Bindu na Smíchově a v Třetím oku na Flóře.