Hridaya Yoga

Prostor pro jógu a osobní rozvoj.

Jóga jako meditace v pohybu. Cesta k obydlení vlastního těla, otevření srdce k odvaze, odolnosti a nezávislosti.

Skupinové a individuální lekce jógy v příjemném studiu v centru Prahy.
Víkendové pobyty osobního růstu nejen s jógou v Českém Švýcarsku.

Lekce jsou vedeny ve stylu současného a osobitého pohledu na Hatha jógu, tradičního přístupu, který zahrnuje kromě ásan a pránájámy (práce s dechem a energií) také meditativní rozměr jógové praxe. Pracuji s menšími skupinami, praktikuji osobní přístup. Bezpečně a vlídně doprovázím směrem k osvojení principů správného pohybu v souladu s dechem, posílení hlubokého stabilizačního systému a rozvoji vlastní praxe k meditativnímu plynutí, souznění těla a mysli.

K jógové praxi není třeba žádné zvláštní výbavy. Nemusíte být ohební, mít předpisovou postavu, ani studovat duchovní literaturu. Jóga si nevybírá, její náruč je otevřená pro každého, ať přichází s čímkoli.