Aštanga jóga
30.6.2016 |
Nedávno za mnou přišla kamarádka s prosbou, ať jí poradím, kam má jít na svou první lekci jógy a kterou jógu si má vlastně vybrat. Má prý strach, že přijde někam, kde budou mít všichni batikovaná trička a... celý článek
16.6.2016 |
Kdysi se mě někdo zeptal, co považuju v jógové praxi za nejpodstatnější. Odpovědí mě napadlo hned několik: pravidelnost, plná přítomnost, vědomí těla, koncentrace, disciplína, být pohyb... Nějak mě to ale... celý článek
29.4.2016 |
"Ráda bych se zeptala, kterým ásanám bych se měla při rozestupu přímých břišních svalů po porodu vyhnout (jsou-li takové), a které bych naopak měla cvičit v zájmu zlepšení tohoto stavu. Je vhodný pozdrav... celý článek
3.3.2016 |
Únor jsem strávila stejně jako loni v jihoindickém Mysore, kde jsem praktikovala ashtanga jógu v místě jejího původu, v KPJAYI s mým učitelem Sharathem Joisem. Režim je i tentokrát podobný, jen je zde stále... celý článek
1.9.2015 |
Jóga dává přístup k duchovnímu skrze fyzické. Ásany jsou základním kamenem, na kterém můžeme stavět dál – až když zbudujeme zdravé silné tělo a skrze správné dýchání v pozicích očistíme nervový systém a... celý článek
14.8.2015 |
Bylo velmi zvláštní samu sebe pozorovat. Ještě před tím, než mi test potvrdil, že jsem skutečně těhotná, změnila se mi jógová praxe od první minuty. Najednou byla mnohem jemnější, dech tišší a klidnější, místo... celý článek
9.4.2015 |
Nancy Gilgoff je první ženou ze Západu, která studovala a později sama začala šířit Ashtanga jógu. Pattabhi Jois ji naučil první a druhou sérii během 4 měsíců. Tenkrát ani netušila, že se naučila série... celý článek
26.3.2015 |
Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na jeden dotaz ohledně cvičení Ashtanga yogy. Dříve jsem chodila na Power yogu, asi po 2 letech pauzy jsem začala cvičit doma a to Ashtanga yogu podle knížky. Snažím se... celý článek
19.3.2015 |
Už druhý měsíc jsem v indickém městě Mysore, kde studuji a praktikuji Aštanga jógu v proslulém KPJAYI (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute). KPJAYI je shala (jógová škola), kde současná podoba... celý článek
2.3.2015 |
Jógoviny jsou mediálním partnerem Ashtanga Yoga Conference a vy můžete vyhrát vstupenku na celý 3denní program v hodnotě 120 EUR! Tato sympatická a profesionálně připravená jógová akce se bude konat poslední... celý článek
19.2.2015 |
V původní tradici se jógová nauka šířila skrze osobní přenášení znalostí z učitele na žáka (guru-šišja parampará). Aštanga jóga se tímto tradičním způsobem vyučuje dodnes. Jednou z forem výuky jsou takzvané... celý článek
3.11.2014 |
Pravdou je, že když procházíte těžkým životním obdobím, projeví se to i ve vaší praxi jógy. Máte méně síly než obvykle, najednou vám jde všechno daleko hůř. A nejradši byste ani nevystrčili nos z pod peřin... celý článek
20.10.2014 |
Ahoj! Odmalička jsem docela aktivní člověk. Asi do 18 let jsem dělala závodně atletiku, dnes pravidelně chodím běhat, hraju volejbal a občas si zajdu na kolo. Vlastně všechny sporty mám... celý článek
11.9.2014 |
Moje první setkání s jógou proběhlo někdy v dobách vysokoškolských studií. Už ani nevím, jak se mi dostala do rukou kniha André Van Lysebetha - Jóga, a protože jsem v té době hledala (a vlastně hledám dosud)... celý článek
18.8.2014 |
Když se podíváte na její elegantní pohyby při běžné jógové praxi (ukázka), ani na vteřinu... celý článek
30.7.2014 |
"Asi před třemi nebo čtyřmi lety jsem začala s Vinyasa jógou, to bylo ještě hodně pozvolna, cvičila jsem dvakrát týdně a moc se mi to líbilo. Učitelka, která tyto lekce vedla, měla ashtangovou průpravu a... celý článek
19.6.2014 |
Ahoj, potřebuju poradit. Moje partnerka už delší dobu cvičí jógu. Několikrát jsem ji viděl a celkem mě to zaujalo (hledám doplňkovou aktivitu k volejbalu). Jen mi to celé připadá takové pomalé a líné, tak se... celý článek
4.4.2014 |
Ahoj, možná je můj dotaz hloupý a nevím, jestli se dokážu dobře vyjádřit, ale moc by mě zajímala odpověď... Dělám už nějaký čas Ashtanga jógu a z úvodního kurzu, který jsem... celý článek
26.3.2014 |
V jógovém světě je tak trochu kontroverzní osobností: nosí krátké šortky, maluje se i během svých pobytů v Indii, je aktivní na sociálních sítích. Zkrátka vymyká se obecným představám o jógínech. Napsala... celý článek
23.7.2013 |
Obecné povědomí o józe vypadá asi takto: lehárko, ani se u toho nezapotím, nohy za hlavu, nějaké protahování, pomalé cvičení, prostě lážo plážo. Ale není jóga jako jóga! I mezi jógíny jsou tací, kteří... celý článek
9.5.2013 |
Praktikuju Ashtanga jógu 6 dní v týdnu a podložka, koberec či ručník na... celý článek
11.4.2013 |
Je už večer, na obloze svítí velký měsíc - před dvěma dny byl úplněk. Dýchám svěží mořský vzduch, všude kolem jsou palmy, připadám si jako v ráji. A co víc, už brzo se setkám se svými přáteli Nancy Gilgoff... celý článek
4.4.2013 |
Manju Jois se stal mým učitelem před několika lety. Vůbec poprvé jsem se s ním setkala na workshopu v Leedsu, v Anglii. A už tehdy jsem se rozhodla, že se od něj chci naučit mnohem, mnohem víc. Následovalo... celý článek
7.3.2013 |
Takzvaný „yoga retreat“ je vícedenní, zpravidla až několika týdenní pobyt v některém z jóga resortů. Součástí takového pobytu bývá pravidelná ranní jógová praxe, tematicky zaměřené lekce na správné... celý článek
19.1.2013 |
Newcastle Upon Tyne je chladné a větrné městečko v severovýchodní části Anglie. A právě tohle místo se na několik let stalo mým druhým domovem. Začátky nebyly vůbec jednoduché. Anglicky jsem se sice... celý článek
7.11.2012 |
Jóga v podání Duncana Wonga je vlastně meditací v pohybu. Svému stylu dal název "Yogic Arts" a jde prý o kombinaci bojového umění, hudby, tance, jógy a terapie těla. Duncan ale navíc jde s dobou a svou... celý článek