Aštanga jóga

 Jakmile vyzkoušíte koberec na jógu, hravě se necháte zhýčkat.
12.12.2016 |
Během praxe Ashtanga jógy vzniká vnitřní teplo. Při fyzické jógové praxi ásan se naše tělo zahřívá, začneme se tedy potit, což způsobí, že... celý článek
 Jak začít s jógou a jak je to vlastně s batikovanými tričky
30.6.2016 |
Nedávno za mnou přišla kamarádka s prosbou, ať jí poradím, kam má jít na svou první lekci jógy a kterou jógu si má vlastně vybrat. Má prý strach, že přijde někam, kde budou mít všichni batikovaná trička a... celý článek
 Očistit se skrze oheň a jít cestou srdce, to mě zajímá
16.6.2016 |
Kdysi se mě někdo zeptal, co považuju v jógové praxi za nejpodstatnější. Odpovědí mě napadlo hned několik: pravidelnost, plná přítomnost, vědomí těla, koncentrace, disciplína, být pohyb... Nějak mě to ale... celý článek
Které pozice můžu a které nesmím cvičit po porodu?
29.4.2016 |
"Ráda bych se zeptala, kterým ásanám bych se měla při rozestupu přímých břišních svalů po porodu vyhnout (jsou-li takové), a které bych naopak měla cvičit v zájmu zlepšení tohoto stavu. Je vhodný pozdrav... celý článek
KPJAYI - Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute - jógová škola systému Aštanga jógy
3.3.2016 |
Únor jsem strávila stejně jako loni v jihoindickém Mysore, kde jsem praktikovala ashtanga jógu v místě jejího původu, v KPJAYI s mým učitelem Sharathem Joisem. Režim je i tentokrát podobný, jen je zde stále... celý článek
 Ásany jsou základním kamenem, na kterém můžeme stavět dál.
1.9.2015 |
Jóga dává přístup k duchovnímu skrze fyzické. Ásany jsou základním kamenem, na kterém můžeme stavět dál – až když zbudujeme zdravé silné tělo a skrze správné dýchání v pozicích očistíme nervový systém a... celý článek
 První trimestr je pro ženu náročný, je potřeba poslouchat své tělo
14.8.2015 |
Bylo velmi zvláštní samu sebe pozorovat. Ještě před tím, než mi test potvrdil, že jsem skutečně těhotná, změnila se mi jógová praxe od první minuty. Najednou byla mnohem jemnější, dech tišší a klidnější, místo... celý článek
 Ve druhé sérii Aštanga jógy je řada záklonových pozic
9.4.2015 |
Nancy Gilgoff je první ženou ze Západu, která studovala a později sama začala šířit Ashtanga jógu. Pattabhi Jois ji naučil první a druhou sérii během 4 měsíců. Tenkrát ani netušila, že se naučila série... celý článek
V Aštanga józe je důležitá preciznost provedení ásan, dechu, dršti a vinjás
26.3.2015 |
Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na jeden dotaz ohledně cvičení Ashtanga yogy. Dříve jsem chodila na Power yogu, asi po 2 letech pauzy jsem začala cvičit doma a to Ashtanga yogu podle knížky. Snažím se... celý článek
 Věřím, že všechno má svůj účel
19.3.2015 |
Už druhý měsíc jsem v indickém městě Mysore, kde studuji a praktikuji Aštanga jógu v proslulém KPJAYI (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute). KPJAYI je shala (jógová škola), kde současná podoba... celý článek
 První ročník konference v roce 2014 měl obrovský úspěch
2.3.2015 |
Jógoviny jsou mediálním partnerem Ashtanga Yoga Conference a vy můžete vyhrát vstupenku na celý 3denní program v hodnotě 120 EUR! Tato sympatická a profesionálně připravená jógová akce se bude konat poslední... celý článek
 Mysore lekce - na vlně vlastního dechu s energií skupiny
19.2.2015 |
V původní tradici se jógová nauka šířila skrze osobní přenášení znalostí z učitele na žáka (guru-šišja parampará). Aštanga jóga se tímto tradičním způsobem vyučuje dodnes. Jednou z forem výuky jsou takzvané... celý článek
 Těžké životní období se projeví i ve vaší jógové praxi
3.11.2014 |
Pravdou je, že když procházíte těžkým životním obdobím, projeví se to i ve vaší praxi jógy. Máte méně síly než obvykle, najednou vám jde všechno daleko hůř. A nejradši byste ani nevystrčili nos z pod peřin... celý článek
PORADNA: Sportuji, ale potřebuji zvolnit - s jakou jógou?
20.10.2014 |
Ahoj! Odmalička jsem docela aktivní člověk. Asi do 18 let jsem dělala závodně atletiku, dnes pravidelně chodím běhat, hraju volejbal a občas si zajdu na kolo. Vlastně všechny sporty mám... celý článek
 Nemám ráda nálepky a když, tak jedině punk
11.9.2014 |
Moje první setkání s jógou proběhlo někdy v dobách vysokoškolských studií. Už ani nevím, jak se mi dostala do rukou kniha André Van Lysebetha - Jóga, a protože jsem v té době hledala (a vlastně hledám dosud)... celý článek
Maria Villella v pozici Eka Pada Rajakapotasana (královský holub)
18.8.2014 |
Když se podíváte na její elegantní pohyby při běžné jógové praxi (ukázka), ani na vteřinu... celý článek
Ashtanga jóga v těhotenství
30.7.2014 |
"Asi před třemi nebo čtyřmi lety jsem začala s Vinyasa jógou, to bylo ještě hodně pozvolna, cvičila jsem dvakrát týdně a moc se mi to líbilo. Učitelka, která tyto lekce vedla, měla ashtangovou průpravu a... celý článek
PORADNA: Hledám jógu jako doplněk ke sportu
19.6.2014 |
Ahoj, potřebuju poradit. Moje partnerka už delší dobu cvičí jógu. Několikrát jsem ji viděl a celkem mě to zaujalo (hledám doplňkovou aktivitu k volejbalu). Jen mi to celé připadá takové pomalé a líné, tak se... celý článek
PORADNA: Jak na střídání stran při provádění pozic?
4.4.2014 |
Ahoj, možná je můj dotaz hloupý a nevím, jestli se dokážu dobře vyjádřit, ale moc by mě zajímala odpověď... Dělám už nějaký čas Ashtanga jógu a z úvodního kurzu, který jsem... celý článek
Americká jógínka Kino MacGregor
26.3.2014 |
V jógovém světě je tak trochu kontroverzní osobností: nosí krátké šortky, maluje se i během svých pobytů v Indii, je aktivní na sociálních sítích. Zkrátka vymyká se obecným představám o jógínech. Napsala... celý článek
23.7.2013 |
Obecné povědomí o józe vypadá asi takto: lehárko, ani se u toho nezapotím, nohy za hlavu, nějaké protahování, pomalé cvičení, prostě lážo plážo. Ale není jóga jako jóga! I mezi jógíny jsou tací, kteří... celý článek
Někteří jógíni si koberec před cvičením zvlhčují
9.5.2013 |
Praktikuju Ashtanga jógu 6 dní v týdnu a podložka, koberec či ručník na... celý článek
Jógová inspirace z Kalifornie aneb Přes oceán za Ashtangou
11.4.2013 |
Je už večer, na obloze svítí velký měsíc - před dvěma dny byl úplněk. Dýchám svěží mořský vzduch, všude kolem jsou palmy, připadám si jako v ráji. A co víc, už brzo se setkám se svými přáteli Nancy Gilgoff... celý článek
Manju Jois: Ubrat na pozicích, přidat na spiritualitě
4.4.2013 |
Manju Jois se stal mým učitelem před několika lety. Vůbec poprvé jsem se s ním setkala na workshopu v Leedsu, v Anglii. A už tehdy jsem se rozhodla, že se od něj chci naučit mnohem, mnohem víc. Následovalo... celý článek
8 důvodů, proč vyrazit na yoga retreat
7.3.2013 |
Takzvaný „yoga retreat“ je vícedenní, zpravidla až několika týdenní pobyt v některém z jóga resortů. Součástí takového pobytu bývá pravidelná ranní jógová praxe, tematicky zaměřené lekce na správné... celý článek
Jak jsme se našli, já a Ashtanga
19.1.2013 |
Newcastle Upon Tyne je chladné a větrné městečko v severovýchodní části Anglie. A právě tohle místo se na několik let stalo mým druhým domovem. Začátky nebyly vůbec jednoduché. Anglicky jsem se sice... celý článek
7.11.2012 |
Jóga v podání Duncana Wonga je vlastně meditací v pohybu. Svému stylu dal název "Yogic Arts" a jde prý o kombinaci bojového umění, hudby, tance, jógy a terapie těla. Duncan ale navíc jde s dobou a svou... celý článek
Přihlásit se k odběru Aštanga jóga
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 22. Březen 2024 - 14:15
Sobota, 23. Březen 2024 - 10:00
Pátek, 12. Duben 2024 - 14:00