Jógový začátečník
30.6.2016 |
Nedávno za mnou přišla kamarádka s prosbou, ať jí poradím, kam má jít na svou první lekci jógy a kterou jógu si má vlastně vybrat. Má prý strach, že přijde někam, kde budou mít všichni batikovaná trička a... celý článek
14.10.2015 |
Téma tohoto textu je zamýšleno jako milý popich, jako jemně spiklenecké odlehčení... Vzpomínáte, kdy jste poprvé přišli na jógovou lekci? Ásanovali jste v ponožkách, cvičili jste po čočkové polévce? Chtělo se... celý článek
30.4.2015 |
Už dobré 3 roky sa snažím nejako obkukovať praktikovanie jogy. Tak rada by som sa ju chcela naučiť, ale žijem v meste, kde žiadna joga nieje. Neviete mi poradiť, kde a čo by som mohla absolvovať a naučiť sa... celý článek
31.3.2015 |
Narušená flexibilita je nejspíš jeden z hlavních důvodů, proč lidé začínají s jógou. Trápí nás naše ztuhlá těla a chceme s tím něco udělat. Mnozí z nás poměřujeme svou flexibilitu podle toho, zda se... celý článek
19.2.2015 |
V původní tradici se jógová nauka šířila skrze osobní přenášení znalostí z učitele na žáka (guru-šišja parampará). Aštanga jóga se tímto tradičním způsobem vyučuje dodnes. Jednou z forem výuky jsou takzvané... celý článek
29.1.2015 |
Józe se věnuji teprve dva roky. Ale ze svého pohledu docela intenzivně – snažím se o denní praxi, snažím se studovat jógovou literaturu, chodím na lekce, kurzy, workshopy, jezdím na retreaty. Pokouším se o... celý článek
20.10.2014 |
Ahoj! Odmalička jsem docela aktivní člověk. Asi do 18 let jsem dělala závodně atletiku, dnes pravidelně chodím běhat, hraju volejbal a občas si zajdu na kolo. Vlastně všechny sporty mám... celý článek
15.9.2014 |
Na tzv. otevřenou lekci jógy může přijít kdokoliv, většinou ani není potřeba rezervovat si místo. Pravděpodobně takové hodiny znáte. Uzavřený kurz si asi také umíte představit - ve skupině absolvujete lekce... celý článek
4.9.2014 |
Schopnost detoxikace mají naše tělo i mysl přirozeně, samovolně - pokud jim v tom ovšem nebráníme například nevhodným stravovacím a pohybovým režimem, anebo dietními chybami.Nejobvyklejší potíže na... celý článek
21.8.2014 |
Pro řadu lidí je šavásana (pozice mrtvoly) tou zdaleka nejoblíbenější ásanou. K jejímu zaujmutí není na první pohled až tak zapotřebí uvolněných kyčlí, ani pevného a disciplinovaného pánevního dna. Proč je... celý článek
16.7.2014 |
Dobrý den, jsem ve velkém stresu a hledám řešení v józe. Nerada bych skončila u psychologa... Myslíte si, že by mi jóga pomohla? Děkuji, Mariacelý článek
7.7.2014 |
Dobrý den, o józe moc nevím, ale prý je hodně účinná. Potřebovala bych poradit, s jakým druhem jógy bych měla začít, tedy respektive moje máma (50 let). Často a hodně ji bolí záda, je to pro ni už spíše denní... celý článek
19.6.2014 |
Ahoj, potřebuju poradit. Moje partnerka už delší dobu cvičí jógu. Několikrát jsem ji viděl a celkem mě to zaujalo (hledám doplňkovou aktivitu k volejbalu). Jen mi to celé připadá takové pomalé a líné, tak se... celý článek
5.6.2014 |
Povzdech "bolí mě za krkem" pronese čas od času zřejmě každý. Krční páteř je totiž jednou z nejexponovanějších a nejproblematičtějších částí těla. "Právě kvůli bolestem v oblasti krční páteře se dnes lidé... celý článek
15.5.2014 |
„Paní učí jógu“, popisovala nedávno jedna moje známá mou práci své dvacetileté dceři. „Na józe jsem jednou byla,“ řekla na to dcera. „Ze slova střecha se mi do dneška dělá špatně.“
Střecha je v... celý článek
![Trapas v úvodu lekce jógy aneb „Je to zpívání óm opravdu nutné?"](https://jogoviny.cz/sites/default/files/styles/medium/public/nahrane_soubory/iyengar_manju_tehule/manju1.jpg?itok=Nr-Jkfov "Trapas v úvodu lekce jógy aneb „Je to zpívání óm opravdu nutné?"")
28.4.2014 |
Když jsem začínala s jógou, byl pro mě nepochopitelný a nejtěžší úvod každé lekce, na které nás náš učitel nutil zpívat třikrát óm a sám ještě pokračoval ve zpívání divných „písniček“, jejichž smysl jsem... celý článek
4.4.2014 |
Ahoj, možná je můj dotaz hloupý a nevím, jestli se dokážu dobře vyjádřit, ale moc by mě zajímala odpověď... Dělám už nějaký čas Ashtanga jógu a z úvodního kurzu, který jsem... celý článek
20.3.2014 |
Dobrý den, slyšela jsem, že jóga není jen o tom, že si člověk zpevní tělo. Jsem úplný začátečník, párkrát už jsem si na lekci jógy zašla, ale tam se o žádných aspektech jógy nemluvilo.... celý článek
23.7.2013 |
Obecné povědomí o józe vypadá asi takto: lehárko, ani se u toho nezapotím, nohy za hlavu, nějaké protahování, pomalé cvičení, prostě lážo plážo. Ale není jóga jako jóga! I mezi jógíny jsou tací, kteří... celý článek
18.7.2013 |
Správné provedení jógových pozic, využívání speciálních pomůcek a důmyslně sestavené sekvence, to je Iyengar jóga. Dokáže pomoci se zdravotními problémy, zároveň ale rozvíjí pružnost, sílu a stabilitu.... celý článek
12.3.2013 |
Oslovili jsme učitele jógy, začátečníky, ale i ty, kteří jógu pravidelně cvičí doma a položili jsme jim několik jógových otázek. Jejich odpovědi jsme seskládali do pestré mozaiky a doufáme, že výsledek bude... celý článek
