Pozdrav Slunci
22.9.2015 |
Jsem 4 týdny po císařském řezu a chtěla bych se zeptat, zda můžu cvičit pozdrav slunci, nebo něco jiného z jógy. Všude se dočítám, že bych břicho neměla posilovat alespoň půl roku, ale já potřebuji trochu... celý článek
14.2.2015 |
Jóga je pro skoliózu jedním z nejlepších cvičebních systémů. Nejenže primárně pracuje právě s páteří a její pohyblivostí, ale navíc její doprovodné pilíře jako pránájáma, pratjahára, relaxace a meditace... celý článek
4.4.2014 |
Ahoj, možná je můj dotaz hloupý a nevím, jestli se dokážu dobře vyjádřit, ale moc by mě zajímala odpověď... Dělám už nějaký čas Ashtanga jógu a z úvodního kurzu, který jsem... celý článek
