Relaxace
18.2.2015 |
Zklidněte svou mysl - ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací, to je čerstvá knižní novinka. Pojmu meditace se ale nelekejte, a to ani v případě, že jste s touto disciplínou dosud neměli tu čest.... celý článek
21.8.2014 |
Pro řadu lidí je šavásana (pozice mrtvoly) tou zdaleka nejoblíbenější ásanou. K jejímu zaujmutí není na první pohled až tak zapotřebí uvolněných kyčlí, ani pevného a disciplinovaného pánevního dna. Proč je... celý článek