Den jógy v Chrudimi - 2. ročník
Studio jógy Yoga Marga Chrudim a Malaya centrum jógy Vás zvou na II. ročník "Den jógy v Chrudimi".
Těšit se můžete na různé styly jógy, pránájámické techniky, záklony a otevírání kyčlí a rozličné antistresové a relaxační techniky. Bude pro Vás připraven doprovodný program a na závěr akce proběhne losování tomboly.
Cíl II. ročníku zůstává stejný. Chceme, abyste se dobře bavili, den si užili, zacvičili si, dali si něco dobrého k jídlu a mohli si pořídit něco hezkého či zdravého.
Informace budeme průběžně doplňovat. Tak nás sledujte, ať Vám něco neuteče :)
08:00 otevíráme
08:20 přivítání a info k programu
08:30 - 09:10 ranní jóga - pozdravy slunci (Marek Panuš)
09:20 - 10:20 záklony a otevírání kyčlí (Dráža Bačkorová)
10:30 - 11:30 hatha jóga (Petra Pelikánová)
11:30 - 12:30 pauza na oběd
12:35 - 13:35 jarní detox (Katka Šteklová)
13:45 - 14:45 jógou proti stresu a relaxační techniky (Martina Pilná)
14:50 losování tomboly
15:00 předpokládaný konec
