Dynamická jóga

Rozdýcháním se odpoutáme od celodenního shonu a naladíme se na vlnu soustředěnou přímo na nás.

Přesuneme se k dynamičtější části hodiny a zapracujeme na posílení svalů pomocí jógových pozic. Na závěr přistoupíme k pomalejší pozici, abychom dospěli k úplnému uvolnění těla a mysli.

Kurz se koná každé pondělí na adrese: Jordana Jovkova 20, Praha 4 Modřany.

Nutná rezervace předem: jara@kc12.cz

Maximální počet 8 cvičících + lektorka. Rozestupy: 2m, vlastní karimatku. Cvičení v roušce - dle aktuálního nařízení vlády.