Hatha jóga zaměřena na odstranění bolesti zad
O akci:
Čeká vás sestava jógových pozic a mobilizačních cviků, které zmírňují bolest zad a jsou prevencí. Zapojíme dech posílíme hluboký stabilizační systém páteře. Naučíme se jak o zdraví zad pečovat a chránit je.
Každou hodinu zakončíme masáží a relaxací.
Lekce jsou určeny všem, kteří mají bolesti zad, sedavé zaměstnání či jednostranné zatížení.
Program:
Sejdeme se vždy v úterý od 16:30 do 17:30.
Lekce začíná úvodní relaxací, pokračuje sestavou pozic a mobilizačních cviků. Každá lekce bude zakončena masáží a relaxací.
Cena:
120 Kč za lekci
Na akci vás zve...
Kateřina
Trčková
Trčková
