Hormonální jóga pro ženy - měsíční kurz od 2.2.
Během 4 dvouhodinových lekcí(v průběhu čtyř týdnů) se naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues, kterou si pak můžete cvičit doma.
Kurz vede certifikovaná lektorka Jana Hrabalová Bendová.
Závazná přihláška přes email: hormonalni.jogova.terapie@gmail.com.
Hormonální jóga pomáhá při následujících problémech:
- nepříjemné symptomy menopauzy, předčasná menopauza,
- nepravidelné cykly,
- ztrátu ovulace a menstruace,
- polycystické vaječníky,
- cysty na vaječnících,
- emocionální nestabilitu,
- deprese způsobené hormonální nerovnováhou,
- neplodnost způsobenou hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti,
- a další problémy způsobené nízkou hladinou hormonů.
HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá zvyšovat imunitu a omlazovat tělo.
Součástí kurzu je také výuka protistresových cviků.
Zahájení kurzu ve čtvrtek 2.2.2017 (16:30-18:30), 2. lekce 9.2., 3. lekce 16.2. 4. lekce 23.2.
- 4 dvouhodinové lekce,
- lekce probíhají vždy jednou týdně,
- na úvodní lekci začínáme krátkou přednáškou, po přednášce následuje praktická výuka,
- na každé lekci se naučíte část sestavy a několik cviků proti stresu, na dalších lekcích znovu vše opakujeme, už po první lekci mohou ženy cvičit doma,
- poslední lekce je opakovací.
Během měsíčního kurzu se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků.
