Hormonální jóga pro ženy - měsíční kurz od 27.2.
Během 4 dvouhodinových lekcí(v průběhu čtyř týdnů) se naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues, kterou si pak můžete cvičit doma.
Kurz vede Adéla Bavlšíková (certifikovaná lektorka Hormonální jógy pro ženy dle Dinah Rodrigues, majitelka Centra hormonální jógy)
Hormonální jóga pomáhá při následujících problémech:
- nepříjemné symptomy menopauzy, předčasná menopauza,
- nepravidelné cykly,
- ztrátu ovulace a menstruace,
- polycystické vaječníky,
- cysty na vaječnících,
- emocionální nestabilitu,
- deprese způsobené hormonální nerovnováhou,
- neplodnost způsobenou hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti,
- a další problémy způsobené nízkou hladinou hormonů.
HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá zvyšovat imunitu a omlazovat tělo.
Součástí kurzu je také výuka protistresových cviků.
Lekce budou probíhat každé pondělí od 17:30-19:30 (1. lekce 27.3., 2. lekce 3.4., 3. lekce 10.4. 4. lekce 17.4.).
Během měsíčního kurzu se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků. Na úvodní lekci začínáme krátkou přednáškou, po přednášce následuje praktická výuka, na každé lekci se naučíte část sestavy a několik cviků proti stresu, na dalších lekcích znovu vše opakujeme. Už po první lekci mohou ženy cvičit doma a poslední lekce je opakovací.
