Hravá jóga pro děti
Srdečně zveme na kurz hravé a tvůrčí jógy pro děti 7-12 let, který nabídne pestrý program zahrnující několik polí osobního rozvoje, od motorických dovedností, přes vědomý dech, relaxaci, zábavnou koncentraci, hry, povídání a tvoření, spojené nenuceně s praktickou výukou angličtiny.
Kurz povede sympatická a certifikovaná lektorka dětské jógy Sandra Hardyal Conte v programu Rainbow Kids Yoga.
Sandra je původní profesí učitelkou a v dětech vidí srdce světa. Své hodiny koncipuje vždy tak, aby co nejvíce rezonovaly s věkem a osobnostmi zúčastněných dětí. Bavily je, a pomáhaly jim se všestranně rozvíjet – osobně i ve vztahu k druhým.
V kurzech je tak možné najít kreativní spojení jógy, tance pětu rytmů, hula hup, ale i technik tvořivé vizualizace, jazykových her a relaxace.
Detaily kurzu níže v angličtině, v níž bude kurz také realizován.
Playful Yoga 4 Kids Course is a 10 classes module, to introduce yoga as the technique that creates harmony and unity, within us and in all areas of our life.
Week 1 and 2
Introduction to pranayama, asanas, relaxation and meditation.
How to practice yoga safely
Learning to observe myself performing different activities
Week 3 and 4
The physical : How strong my body is?
Week 5 and 6
The emotional : How do I feel? What do I need?
Week 7 and 8
The social : our community.
Week 9 and 10
Putting it all together: tools for life.
Children will receive something to practice, cook and create at home every week after class. The benefits of yoga are best enjoyed when we turn our focus inward a little bit every day.
Classes are 1hour long, and will be interrupted for 2 weeks, on the 21st and 28th of October 2015.
