Integral Yoga
Zveme vás tímto srdečně na nový kurz s Vítkem Oramem z Frýdku-Místku, který cvičí jógu přes 25 let. Integral Yoga je skvělým průvodcem pro začátečníky i pokročilé – pro všechny, kteří se zajímají o tradiční pojetí jógy s maximálním důrazem na vnímání svého těla i ducha a zvládnutí mysli.
Po absolvování kurzu budete schopni si vytvořit vlastní sestavu pro denní cvičení a udržování těla i ducha ve zdraví a Radosti. Integral Yoga zahrnuje systém podle Patandžalího jógové stezky, jejímž záměrem je celistvost Bytí.
Sejdeme se každou středu v čase 19 - 21h a to od 7.1. do 11.3. Každá lekce je plánována na 90 minut, avšak spíše se vždy trochu prodlouží.
O lektorovi:
Vítek patří k nejlepším tradičním jogínům v našem regionu. Působil a působí v řadě jógových studií. Pravidelně jezdí do Indie za svým guruem Sri Ganapathi Sachchidanandou do karnatackého Mysore. Jeho jóga je ovlivněna jógou zvuku (nada yogou), jógou radosti (bhakti yogou) i hatha yogou, ale své si v ní najdou i djnana jogíni, kteří touží po krátkých zastaveních u jógových textů. Integral yoga s Vítkem = komplexní jóga.
- Naučíme se prožívat energie naší bytosti v celistvosti Bytí
- Cviky jsou vhodně zaměřeny na páteř, která je základem našeho těla
- Zaměříme se také na vnímání – základ našeho Vědomí
Pojetí Vítkovy jógy se velmi blíží klidné ananda a yin yoze s delšími výdržemi v pozicích.
