Intimní prostor ženy

Kurz prohlubující ženskou intimitu. Jin jóga, cvičení na pánevní dno a meditace aktivní i tiché v důvěrné skupince pouze 7 žen.

Adéla o tomto 13dílném středečním kurzu říká:
„Pánevní dno a hara jsou zdrojem veškeré životní síly. Je tam a chce volně proudit. Přijmi pozvání, nalézt ve svém těle lehkost i oporu. Ty si pak vezmeš s sebou i do života.“

Co se naučíme:
Jednoduché prvky, principy a cvičení, které můžeme každý den používat pro sebe-podporu.
Usazení ve středu svého těla pro zklidnění a pocit bezpečí.
Naslouchání svému tělu a respekt k jeho přáním, potřebám a hranicím.
Cvičení na podporu vitality – dech, hlas, pohyb, hravost.
Uvolnění (tj. osvobození) energie a její rozproudění.
Ozdravení imuno-endokrinního systému (hormonální soustava) a orgánů malé pánve.