Jemně dynamická jóga

Otevřené lekce jemně dynamické jógy, kde studenti jsou vedeni k objevování a vnímání vlastního vnitřního hlasu, své vlastní cesty a úcty k prožitku a pravdě. Jógová praxe je na hodinách prostředkem k poznání, že jsme vědomí tvůrci svého života, cokoli vědomě zvládneme prostřednictvím hledání rovnováhy mezi pokorou a výzvou vytvořit na podložce, zvládneme vytvořit i ve svém životě.

Vyučuje se jemně dynamická jógu vycházející z osmistupňové královské jógy (radžajógy), s delšími výdržemi v ásánách v duchu tradiční hatha jógy plynule propojenými pohybem v souladu s vlnou dechu. Součástí hodin je také pránajáma a nácvik koncentračních a meditačních technik.

Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé studenty. Vždy jsou nabízeny modifikace pozic dle možností studentů.

Počet míst je omezen na 10, doporučuje se proto rezervace.

Lekce standardně probíhají v češtině, nicméně je možné je vést v angličtině, pokud všichni účastníci souhlasí.

English speakers welcome. Hispanohablantes bienvenidos.