Poznejte osmidílný cvičební program sestavený z relaxačních, protahovacích, posilovacích a dechových cviků. Je prevencí bolestí páteře a zmírňuje problémy v oblasti zad.
Lektorka: Romana Rashmidevi
Program:
Autor, Paramahansa svámí Mahéšvaránanda, v něm mistrně propojil tisíciletou jógovou tradici s moderními lékařskými a fyzioterapeutickými postupy.