Jóga smíchu

Smích je pro naše tělo i mysl velmi přínosný. Od roku 1995 se jóga smíchu cvičí ve více jak 65 zemích světa. Posiluje imunitní systém, srdeční svalstvo, masíruje prokrvuje vnitřní orgány, stejně jako řadu jemných svalů, stabilizuje hladinu cukru v těle, přináší více kyslíku do mozku a vytváří v nás pocit zdraví a energie.

Díky zapojení obličejových svalů má i kosmetické účinky. Navíc pomáhá i při hubnutí: 10 minut smíchu = 30 minut na veslovacím trenažeru.

Smích:

• prodlužuje život
• sbližuje lidi
• činí nás mnohem odolnější vůči stresu
• ve smíchu jsme schopni překlenout různé zášti
• stáváme se lepším člověkem
• působí preventivně pro kardiovaskulární systém
• působí jako prevence onemocnění zhoubnými chorobami
• probouzí v nás naše vnitřní dítě 

Lektorka: Mgr. Jana Kozlová, instruktorka jógy smíchu

Nutná rezervace na: 241 773 832, 778 482 787 nebo jara@kc12.cz.