Kurz Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues
Hormonální jóga, které se celým názvem říká Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues, je speciální sestava cviků, která pomáhá ženám trpícím hormonální nerovnováhou a zároveň preventivně všem ženám nad 35 let bez ohledu na to, zda mají potíže.
Účinky Hormonální jógové terapie:
Pomáhá ženám s PMS (přemenstruačním syndromem), bolestivou menstruací, polycystickými vaječníky a některými příčinami neplodnosti.
Pomáhá ženám v období menopauzy (zmírňuje a odstraňuje návaly horka, migrény, emoční výkyvy a další symptomy menopauzy).
Omezuje padání vlasů, lámavost nehtů, problémy se suchou pletí, akné.
Pomáhá s nespavostí, s nedostatečnou činností štítné žlázy, nízkým libidem.
Cviky jsou snadno proveditelné a nevyžadují žádné předchozí zkušenosti s jógou a jsou velmi účinné.
Na kurzu se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie,
antistresové cviky a dozvíte se mnoho zajímavého.
Kurz vede Olga Šnapková, certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues.
Kurz probíhá o víkendu 8. - 9. 9. 2018 (sobota 9:00 - 17:00, neděle 9:00 - 15:00).
V úvodu se seznámíme s tím, jak funguje ženský hormonální systém, které orgány ovlivňují produkci ženských pohlavních hormonů a jaké jsou příznaky nízké hladiny hormonů.
V další části se naučíme základní techniky používané v Hormonální jógové terapii.
Následovat bude zahřívací část před hlavní sestavou cviků, hlavní sestava a antistresová cvičení.
Čekají nás i relaxace a nezapomeneme na zklidňující techniky.
