Kurz jógy pro začátečníky

V prostorech našeho krásného a útulného studia budete mít možnost si v józe udělat konečně pořádek a přehled! Poznejte nové místo, nové přátelé a hlavně sebe sama!

Kurz jógy pro začátečníky je určen lidem, kteří mají zájem na sobě pracovat, posunout nejen možnosti svého těla, ale také se naučit, jak zklidnit mysl. Řekneme si, jak lze jógu promítat to běžného denního života a prostřednictvím mírně dynamických pohybů, ale také statických ásan se vás pokusíme navést na cestu vnímání vašeho těla, což je (nejen) v józe jedna z nejdůležitějších věcí: integrace těla – mysli – dechu, něco, co v dnešní době u většiny populace již skoro nevidíme.

Během lekcí bude tedy zařazena jak jangová, tak jinová podoba jógy. Jangová část v nás, kvalita dynamická, ta, které máme v dnešní době všichni dostatek, většinou nadbytek, bude vyrovnávána jógou jinovou, tedy klidnou, vnitřní, hlubokou. Tak abychom dosáhli harmonie mezi jing & jang, mužskou a ženskou energií, v nás.

Kurz vede Barbara Haráčová.