Kurz Pánev a Psoas
"Poznej své tělo a poznáš celý vesmír." Zvu vás do poznávání hloubek vašeho těla a naslouchání jeho signálů.
Postupným objevováním jednotlivých vrstev pánevního dna se budeme dostávat hlouběji do našeho středu, k nejhlubšímu svalu v těle - velkému bedernímu - a jeho poselstvím.
Na kurzu se přes tělo a fyzické vnímání dostaneme k vnímání našich emocí a energie a naučíme se rozšiřovat možnosti, fyzické i smyslové, svého těla. Více než technikám a metodám budeme naslouchat svým instinktům a znovu obnovíme kontakt se svou intuicí přirozeně a jednoduše.
Kurz je vhodný také pro ženy s problémy spojenými s pojmenovanými oblastmi, včetně např. krční páteře, chodidel atd., neboť fyzické tělo je základ, ze kterého budeme vycházet a kam vracet.
Kurz, jehož součástí jsou nejen jógové a taoistické techniky, je vhodný pro začátečnice i pokročilé, jedinou podmínkou je otevřená mysl.
Každá žena má možnost dostat individuální sestavu na cvičení.
Součástí kurzu jsou skripta.
1. Objevování hloubky uvolňování pánevního dna, seznámení s nejhlubší vrstvou.
2. Prstýnkové svaly vaginy, oblast perinea. Emoční paměť svalů.
3. Děloha jako náš ženský energetický poklad. Tajemství uložená v pánvi.
4. Psoas – velký bederní sval. Procítění, uvolňování.
5. Dech jako základ života. Jak dýchá naše centrum a naše pánevní dno?
6. Energie. Nejsme tělo zažívající energetickou zkušenost, jsme energie zažívající tělesnou zkušenost.
7. Psoas v hloubi našeho středu, vlnění a tekutění. Jeho dynamika.
8. Opakování, individuální cvičení. Spojení srdce a dělohy.
