Kurz zdravá záda
O akci:
V 10 lekcích této terapeutické jógy se dozvíte, jak vaše tělo funguje a jaké cviky a pohyb je právě pro vás vhodný.
Součástí kurzu je úvodní a závěrečné vyšetření, na základě kterého efektivnost kurzu dobře uvidíte.
Program:
Základní techniky pránajámy (dechová cvičení) a stabilizace středu těla
Bandhy (uzávěry v těle) v základních pozicích
Jinové pozice a relaxační dechové techniky
Jangové pozice a aktivační dechové techniky
Harmonizace jinu a jangu
Horní část těla - krk, ramena, paže, mudry rukou
Páteř - hrudní část
Páteř - bederní část
Dolní část těla - kyčle
Harmonizační lekce, relaxační techniky
Během všech lekcí budou klienti vedeni k praxi ásan způsobem vytvářejícím harmonizaci svých individuálností, zjištěných při vstupní diagnostice.
Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
2600 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
