Měsíční kurz hormonální jógy
Sestava hormonální jógy působí na vyrovnání hormonální hladiny v období menopauzy, při premenstruačním syndromu, cystách na vaječnících, pomáhá při snaze o otěhotnění, při nepravidelné, silné, či bolestivé menstruaci, hypofunkci štítné žlázy a dalších obtížích způsobených nevyrovnanými hormony. Sestava dále pomáhá zpevnit a zpružnit tělo.
Během kurzu hormonální jógy podle Dinah Rodrigues se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků.
V ceně kurzu jsou materiály ke cvičení.
S sebou pohodlné oblečení.
Přihláška je platná po zaplacení zálohy.
Měsíční kurz obsahuje 5 lekcí - každou středu v čase 17:00 - 18:45 (6.1., 13.1., 20.1., 27.1., 3.2.)
1. lekce - cviky na prohřátí, několik cviků z denní sestavy + protistresové cviky
2. lekce - opakování minulých cviků + další cviky z denní sestavy + protistresové cviky
3. lekce - opakování minulých cviků + další cviky z denní sestavy
4. lekce - dokončení sestavy + protistresové cviky
5. lekce - opakování celé sestavy + protistresové cviky
Suberová
