Mohendžodáro - tantra jóga pro ženy
Mohendžodáro je tajemné, ozdravné, zkrášlující a omlazující cvičení, které je určeno ženám všech věkových kategorií. Aktivuje energii pánevního dna a skrze ženské orgány a srdce ji rozvádí do celého těla,které pak posiluje a harmonizuje. Je to ucelený systém tantrické jogy výhradně pro ženy,který vychází z moudré tradice tantry. Nositelkou tohoto umění v Evropě je Mudr. Monika Síčová.
Zmenšení problémů s bolestivou menstruací a inkontinencí, posílení svalů pánevního dna, navrácení pružnosti a prokrvení, zmenšení rizika opakovaných zánětů a výtoků. Rozvádění energie do celého těla.Odbourávání bloků na těle i na duši.
Pravidelné praktikování Mohenžodáro má řadu léčivých, omlazujících a zkrášlujících účinků. Harmonizuje hormonální systém, ozdravuje oslabené pánevní dno a ženské orgány, posiluje dráhu ledvin. Celkově navyšuje sexuální energii a vědomě ji rozvádí po těle. Pomůže Vám těšit se z přirozené sexuality a navrátit dynamiku mládí a pocit svěžesti.
Pracujeme s ásanami:
1. žena kráska - žena ošklivka
2. žena kněžka - žena čarodějnice
3. žena herečka - žena hysterka
4. žena milenka - žena prostitutka
Úterky 18:00 - 20:00.
Součástí tantra jógy pro ženy je také ozdravení pánevního dna, navrácení pružnosti a prokrvení. Zdravé pánevní dno je pružné jako trampolína,zdravě a pružně reaguje na pohyby těla,ale také na emoce jiných lidí a vjemy z okolí. Pokud není pánevní dno zdravé ,pružné, odolné může být stažené až křečovité,nebo povolené.
V prvním případě nám do těla neproudí dost energie - pocit takové zauzlenosti, ve druhém případě nám energie z těla rychle uniká ven. Výsledek je stejný - vyčerpanost, únava, nedostatek energie, přestože se snažíme o sebe pečovat, cvičit a zdravě jíst. Pánevní dno je také brána k naším emocím, pocitům a intuici. Stres se jako první v těle ženy podepisuje právě v této oblasti.
Terapie ozdravení pánevního dna, navrácení pružnosti a prokrvení nás naučí:
1. Jak správně cvičit a harmonizovat svalové vrstvy pánevního dna
2. Jak správně dýchat až do pánevního dna
3. Rozproudit krev a tok lymfy, rozproudit živiny a odplavit toxiny
4. Jsem žena, která potřebuje spíš relaxovat, nebo posilovat?
5. Vnímat své ženství, pocity, ženské instinkty
6. Jak získat zpět svou životní sílu, ale také si jí udržet
7. Porozumět emoční paměti pánevního dna, která sahá až do daleké minulosti přes naší ženskou genetickou linii
8. Aktivovat žlázy s vnitřní sekrecí, které opatrují naši hormonální rovnováhu
9. Rovnováha duše a těla
10. Pánevní dno v optimální kondici celkově zvyšuje sebeúctu, sebelásku, sebevědomí, posiluje stav "sebe-vědomá" žena a vztah se sebou sama
Milevová
