srdečně Vás na podzimní kurz Hatha jógy pro začínající. V kurzu se seznámíme se základními pozicemi ve stoje i v sedě a vyzkoušíme stoj na ramenou. Součástí lekce je relaxace.
Tento kurz je určen pro ty, kteří chtějí mít pravidelnou aktivitu a je zde možnost 2x nahradit na jakékoliv jiné lekci studia. Mohou se účastnit i mírně pokročilí, kteří si rádi zopakují základy. Kurz je vhodný i pro mírně pokročílé / pokročilé z jiných metod i škol jógy.
Těšíme se na Vás!
Anjali Yoga
Program:
Lekce budou probíhat vždy v pondělí od 18,45 do 20,15 a povede jej Petra Pavlíková.
Základní pozice ve stoje i v sedě
Sarvangasana
Relaxace