Qigong zářícího lotosu pro ženy - měsíční kurz

Nádherná sestava od Kanaďanky čínského původu Daisy Lee, která v sobě mísí východní tradici se západním smýšlením. Cvičení je věnováno všem ženám, učí nás vážit si svého těla, pečovat o něj a vyzařovat nádhernou energii kolem sebe. Sestava je složena ze tří základních celků - proklepy těla, masáže a léčebné zpěvy. Tyto celky jsou ještě doplněny o další prvky - omývání čchi (cvik na očištění a uvolnění), harmonizační cvičení (vyrovnává) a také sestavička lotos vyrůstající z vody (symbolizuje náš život a to, co je důležité). Celá sestava je ukončena poklonou bohyni Kuan Jin (bohyně milosrdenství, soucitu a ochrany).

Na lekci se naučíte správnému dechu, uvolní se napětí v těle. Dále se naučíte různé relaxační techniky. Kombinujeme prvky z čchi-kung pro ženy s jemnými tělesnými jógovými cviky. Toto cvičení je velmi vhodné pro těhotné ženy, ženy s problémy s menopauzou, ty, které plánují miminko a pro všechny, které chtějí mít vyrovnanou hormonální hladinu. Cvičení pracuje na zklidnění mysli a pomáhá odstranit příčiny našich nemocí.