Vinyasa Flow
Kurz s Ditou Hasalovou je určen všem, kteří by rádi svou vinyasovou praxi posunuli o něco dál v její plynulosti a dynamice. Naučíte se různé varianty ásanových sekvencí, které budeme postupně spojovat dohromady do kompaktního celku.
Při vinyasa flow se z ásánové praxe stává jakási meditace v pohybu či téměř tanec a vaše tělo si jednotlivé sekvence zvědomí tak, že už nemusíte přemýšlet o tom, jaká ásána by měla následovat, ale budete proplouvat z jedné do druhé v přirozeném toku energie a následovat intuici svého těla.
Budeme se zabývat samozřejmě i vzájemným vztahem mezi dechem a pohybem Při lekcích budeme střídat pomalejší tempo, kdy se budeme soustředit na vysvětlení jednotlivých sekvencí a přechodů mezi nimi i dynamičtější pasáže. Bude to hravé, budeme experimentovat, zkoušet různé varianty a občas se třeba i smát tomu, jak nám některé věci nejdou. Zkrátka budeme objevovat a učit se.
Kurz je vhodný mírně pokročilé a pokročilé.
V balíčku je 7 lekcí (4.5, 11.5, 18.5, 25.5, 8.6, 22.6, 29.6)
