Meditační víkend (s instrukcemi pro začátečníky)

Víkendový meditační pobyt pro začátečníky v ústraní.

Chtěli byste začít s meditací, která přináší tolik potřebné uvolnění, příjemnou koncentraci a úžasné hluboké poznání? Není to nic těžkého, ale taky to nejde samo: je třeba se to nejprve naučit. Odměnou vám bude pocit čistoty mysli, znovuobjevená radost a neobyčejné zážitky.

Přijeďte na víkend, kde se budeme méně zabývat teorií a více praxí. V jeho průběhu dostane výklad ve třech blocích a naučíte se základy „meditace klidu“ (samathá bhávaná), nejdůležitější buddhistickou techniku meditace. Zbylý čas věnujeme střídavé tiché meditaci v sedě a v chůzi. Tento způsob uvedení do meditace je intenzivní, meditaci se budeme věnovat celý den; v angličtině pro to existuje pojem ‚kickstart‘, v překladu nakopnutí motoru. Samozřejmě bude také prostor pro dotazy či individuální konzultaci.

Učil jsem již pár desítek kurzů a několik ústraní a setkal jsem se s velmi pozitivními reakcemi, jako např. od Michala M.: „Takhle dobře mi to ještě nikdo nevysvětlil.“ Průměrná známka všech hodnocení od účastníků kurzu je 1,5. Mám z toho samozřejmě ohromnou radost a dál chci lekce zlepšovat.

Některá hodnocení minulých účastníků kurzu:
„Libilo se me seznameni s meditaci, jako takovou, zajimavy a poutavy vyklad.“
„Vyhovoval mi lidský přístup lektora, přirozený, spontánní průběh setkávání, jednoduchost a sroumitelnost.“
“Richard je otevřený, bezprostřední. V jeho blízkosti se cítí člověk uvolněný. Snaží se odpovědět na všechny dotazy a předat maximum zkušeností.”
„Já na základě toho, jak jsem se u tebe naučila meditovat, tak medituji dodnes.“ (náhodné setkání po roce a půl)

Ústraní se koná v příjemné zrekonstruované bývalé faře (www.skalnifara.cz) na Českomoravské vrchovině u Humpolce, kde vám bude vegansky a opravdu chutně vařit Simona Škytová. Jednou denně budeme (za pěkného počasí venku) cvičit čchi-kung nebo jógu. Dá se tedy řící, že v této kombinaci vaše tělo i vaše mysl prožije intenzivní a příjemný detox.

Cena zahrnuje:
- výše uvedený program
- ubytování ve 4 pokojích, zvlášť muži/ženy
- plná penze, veganská kuchyně, nápoje

Cena nezahrnuje:
- doprava (možnost sdílení cesty)

Pro účast není potřeba žádná zkušenost. Vše vám bude vysvětleno, na místě jsou k dispozici pomůcky. Kurz se koná pro 8 – 12 účastníků; vaše místo vám budeme držet až po zaplacení.