Víkend plný jógy a jógové terapie s Jitkou

Pojeďte strávit víkend plný jógy a jógové terapie s Jitkou Červenou v malebné krajině Českého lesa u Domažlic.

Na klidném místě uprostřed přírody se budeme věnovat praxi jógy a jógové terapie (jógová praxe dle principů zdravého pohybu), budeme vnímat svůj dech a sebe sama. Udělejte si volno a dopřejte si tento báječný relax...

Víkend je určen pro začínající i pokročilé jogíny, kteří se zajímají o správné nastavení jógových pozic podle principů zdravého pohybu, dále o propojení držení těla s dechem a o jógovou filozofii. JÓGOVÁ TERAPIE nám umožňuje lépe si uvědomit a tím posléze zlepšit špatné pohybové stereotypy. Právě ty jsou často příčinou našich potíží s pohybovým aparátem.

Víkend bude veden v poklidném duchu rozjímání, pobytu v přírodě, povídání si o józe a spočinutí v tichu.