Víkend s jógou a čchi-kungem na Šumavě

Dopřejte si víkend, kdy budete mít čas a prostor jen sami pro sebe a současně načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi či běžný život.

V komorním kruhu (max. 10 lidí) budete mít příležitost relaxovat a čerpat energii. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůni jara a v milém a profesionálním prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo. V průběhu víkendu vás čekají 2 lekce jógy a 2 lekce čchi-kungu.

Tradiční čínské cvičení čchi-kung si můžete vyzkoušet v rámci procházky šumavskými loukami. Pokud počasí dovolí, lze ochutnat barefoot walking neboli chůzi naboso a část procházky absolvovat v tichu. V případě příznivého počasí je možnost vychutnat si i jógové lekce pod širým nebem na zahradě hotelu.

Zkusíme zpomalit na všech úrovních, budeme pracovat se svým tělem, budeme objevovat svůj dech, ponoříme se do prostoru své mysli. Pokusíme se potkat sami se sebou. Kromě toho se můžete těšit na pohodlí 4* rodinného hotelu, vyladěné pokrmy francouzského kuchaře doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu a lelkování nad šálkem výběrové kávy.

Víkend vede zkušená lektorka jógy, taichi a čchi-kungu Romana Konrádová. Zaměřuje se na tzv. “jemnou jógu” s důrazem na správné srovnání těla, dechové a relaxační techniky. Její doménou je také čínské zdravotní cvičení taichi a čchi-kung. Víkend je otevřený i těm, kteří nejsou pravidelnými účastníky kurzů jógy, i když předchozí jógová praxe je vítána.