Víkend s jógou na Šumavě
Dopřejte si víkend, kdy budete mít čas a prostor jen sama pro sebe a současně načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi či běžný život.
V komorním jógovém kruhu (max 10 osob) budete relaxovat a čerpat energii. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůni jara a v milém prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo.
V průběhu víkendu s názvem “Nadechnout vůni jara” vás čekají 4 lekce jógy. Budeme pracovat se svým tělem, budeme objevovat svůj dech, nahlédneme pod pokličku jógové energetiky, ponoříme se do prostoru svého těla i mysli. Nebudou chybět závěrečné relaxace a prostor pro vzájemné sdílení.
Víkendem vás provede certifikovaná lektorka jógy a čchi-kungu Romana Konrádová.
1. lekce pátek 18:30 – 20h
Jemná lekce jógy s důrazem na uvolnění a lehké protažení těla.
2. lekce sobota 10 – 11:30h
Dynamičtější jógová praxe zaměřená na sluneční energii uvnitř i vně nás.
3. lekce sobota 17:30 – 19h
Dech, cvičení, tanec, meditace.
Harmonizace pomocí zvuku, hudby, aromaterapie…
4. lekce neděle 10 – 12h
Jógová praxe zaměřená na krajinu srdce – oblast srdeční čakry.
Víkend je určený primárně pro ženy. Předešlá jógová praxe je vítána, ale není podmínkou.
Konrádová
