Víkend s jógou na Šumavě
Dopřejte si víkend, kdy budete mít čas a prostor jen sama pro sebe a současně načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi či běžný život.
V komorním jógovém kruhu (max 12 osob) budete relaxovat a čerpat energii. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůni podzimu a v milém prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo.
V průběhu víkendu vás čekají 4 lekce jógy. Budeme pracovat se svým tělem, budeme objevovat svůj dech, nahlédneme pod pokličku jógové energetiky, ponoříme se do prostoru svého těla i mysli. Nebudou chybět závěrečné relaxace a prostor pro vzájemné sdílení.
Víkendem vás provede certifikovaná lektorka jógy a čchi-kungu Romana Konrádová.
1. lekce pátek 18:30 – 20h
OBNOVENÍ KOŘENŮ
Napojit se na tělo znamená napojit se na zem. Jemná jógová praxe, která povede k navázání kontaktu s inteligencí vlastního těla.
2. lekce sobota 10 – 11:30h
SÍLA STŘEDU
Jógová praxe zaměřená na posílení středu těla a uvědomění si vztahu s vlastní sílou.
3. lekce sobota 17:30 – 19h
KRUHY, VLNY A SPIRÁLY
Jógová praxe, stejně jako život, neprobíhá po přímých linkách. Přirozeně plujeme ve vlnách, stoupáme a klesáme po spirálách, točíme se v kruhu....
4. lekce neděle 10 – 11"30h
KRAJINOU SRDCE
Jógová praxe zaměřená na oblast srdeční čakry.
Konrádová
