Víkend s jógou na Šumavě

Pátek
21.04.2023
- Neděle
23.04.2023
Pobyt
O akci:

Živly v jógové praxi i v každodenním životě.

Dopřejte si víkend, kdy budete moct odpočívat a věnovat čas sami sobě. Postaráme se o váš program i pohodlí. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůně jara, v milém a profesionálním prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo. V komorním jógovém kruhu (max 10 lidí) budete mít příležitost relaxovat a čerpat energii. Získáte inspiraci pro svoji jógovou praxi i běžný život.
V průběhu víkendu vás čekají 4 lekce jemné jógy. Praxe bude vycházet z čakra jógy a soustředí se na ztělesnění živlových archetypů (země, voda, oheň, vzduch). Program víkendu je zaměřený na práci s tělem, dechem, energií a pozorností. Pokud počasí dovolí, budeme cvičit na zahradě.
Nad rámec programu nabízíme možnost objednat se na individuální lekci nebo jemnou masáž.
Víkend vám poskytne i dostatek času na procházky v lese nebo výlety do okolí. Mimoto se můžete těšit na pohodlí rodinného hotelu, vyladěné pokrmy doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu a lelkování s šálkem výběrové kávy.

Jógovou praxi povede zkušená lektorka jógy Romana Konrádová. Zaměřuje se na jemnou jógu s důrazem na správné srovnání těla, dechové a relaxační techniky. Její doménou je také čínské zdravotní cvičení taichi a čchi-kung.

Těšíme se na všechny, které milují život a jógu, nebo s nimi začínají koketovat!

Předchozí zkušenost s jógou vítaná.

(Změna programu vyhrazena)

Program:

Pátek
18 – 19.30h
Jóga živlů – ZEMĚ A VODA (ukotvení v těle, gravitace, opora pro plynutí, fluidita, výdech, chodidla)

Sobota
10.30 – 12h
Jóga živlů – OHEŇ (zážeh, fokus, nádech, zdravé pojetí síly, síla středu, sluneční/jangová energie)
18 – 19.15h
„Líná jóga“ – uvolňující a relaxační lekce, meditace

Neděle
8.15 – 9.30h
Jóga živlů – VZDUCH (pulzace, dech, rovnováha, jin a jang, jemnost, srdce)

Adresa:
Nebespán boutique hotel
Náměstí 7
Kašperské hory
Česká republika
Typ akce:
Pobytové akce
Cena:
4950 Kč
Na akci vás zve...
Romana
Konrádová
Go to top

Nejbližší akce

Pátek, 31. Březen 2023 - 16:00
Pátek, 21. Duben 2023 - 14:05
Pátek, 21. Duben 2023 - 18:00