Instruktor jógy - akreditovaný kurz
Kurz je vhodný i pro ty z vás, kteří chcete získat znalosti o principech zdravého pohybu, které pak lze aplikovat na jakýkoliv jiný sport a pohyb v běžném životě nebo chcete prohloubit svou jógovou praxi.
Principy zdravého pohybu se v průběhu kurzu naučíte aplikovat v praxi, a tak pro vás bude hračkou sestavit lekci prakticky pro každého člověka. V průběhu kurzu budete seznámeni s běžnými jógovými ásanami (pozicemi), přechody mezi nimi, jejími nejběžnějšími styly a dalšími praktikami (dechová cvičení, relaxační techniky) a se zásadami řazení pozic do sekvencí. Získáte základní znalosti z filozofie a historie jógy a zorientujete se i v právní legislativě. Taky se naučíte, jak pracovat s klienty na hromadných lekcích a budete schopni sestavit lekce a plán praxe pro individuální klienty.
Po absolvování tohoto kurzu vás rádi přivítáme mezi našimi lektory :)
Možnost získání živnostenského listu.
Teoretická část (60 hodin):
Anatomie - 8 hodin + samostudium - Tereza Novotná
Fyziologie a principy zdravého pohybu – 20 hodin + samostudium - Lenka Oravcová
Traumatologie a první pomoc – 4 hodiny + samostudium - Tereza Novotná
Pedagogika + práce s klientem - 6hodin + samostudium - Pavla Křečanová
Psychologie - 4 hodiny + samostudium - Pavla Křečanová
Hygiena, očistné techniky a výživa - 8 hodin + samostudium - Irena Rubášová
Právní minimum – 2 hodiny - Irena Rubášová
Filozofie jógy – 4 hodiny + samostudium - Věra Vojtěchová
Historie jógy – 4 hodiny + samostudium - Věra Vojtěchová
Praktická část (140 hodin):
Principy zdravého pohybu – jóga a jógová terapie + zdravá záda – 40 hodin - Lenka Oravcová
Hatha jóga – 25 hodin - Irena Rubášová
Powerjóga a dynamické styly jógy – 25 hodin - Kristína Jakubíková
Hot jóga – 10 hodin - Pavla Křečanová
Sestavení správně vedených lekcí (hatha jógy, powerjógy, hot jógy a lekcí na zdravá záda) – 30 hodin - Irena Rubášová, Kristína Jakubíková, Pavla Křečanová
Relaxační techniky + pránajáma - 10 hodin - Věra Vojtěchová
+ Samostatná praxe pod vedením lektora
