Ajay Kumar - ashtangový mistr učí v Čechách
S velkou radostí vás zveme na nečekanou jógovou událost: do České republiky zavítá jeden z nejuznávanějších učitelů jógy současné generace – Ajay Kumar (Mysore, Sthalam 8), žák legendárního B. N. S. Iyengara.
Zcela vyjímečným způsobem předává fyzický i spirituální aspekt jógy, což uceňují jeho studenti na celém světě. Ajay se 14 let věnuje vyučování Ashtanga jógy ve své shale v Mysore, často vyučuje v Thajsku, Dubaji, Francii a Itálii.
Akce je vyjímečná z toho důvodů, že Ajay upřednostnil vyučovaní v České republice před jinými státy západní Evropy.
Sobota 8:00 – 10:00 Vedená lekce První série ashtanga vinyasy
Workshop nabídne hluboké porozumění ásan, drishti, dýchání. Budeme se zabývat tím, jak korektně vstoupit do pozice a vystoupit z ní. Studenti jógy tak dostanou možnost plně pochopit význam každé ásany.
Sobota 16:00 – 18:30 Backbending – záklony
Ajay představí svou neuvěřitelně precizně propracovanou koncepci přípravy na to, jak se správně zaklánět. Workshop ukáže, jak vybudovat pevnou a pružnou páteř a připraví tak na pokročilé pozice.
Neděle 8:00 – 10:00 Ashtanga vinyasa – mysore cvičení
Během této ranní praxe bude Ajay asistovat všem studentům. Mysore lekce dovoluje postupovat všem individuálně podle jejich schopnstí a momentálních možností.
Neděle 16:00 – 18:00 Vinyasa
Workshop zaměřený na odskoky a přískoky ve vinyasách, naučíme se, jak vytvořit v těle teplo a to efektivně využít pro praxi, jak spojit dech, pohyb a bandhy a tak vytvořit plynulou vinyasu.
